七人制足球是足球的一個變種，屬于業余足球賽賽制。在七人制足球中，每支球隊只有7名隊員上場比賽而不是通常的11名。七人制足球的比賽場地，比賽規則，戰術等都和普通足球有所區別。

進攻傳球盡可能用內腳背或外腳背推或敲出貼地的地滾球，不要讓球離開地面，并要求有一定速度，要傳在隊友的習慣腳下（一般是右腳) 這樣隊友很好接球和處理。

進攻隊員通常需要背對球門接球，而防守方只求破壞，且正對來球。因此進攻隊員（尤其是策應型中鋒）更需要有一個迎球的意識，無論是背對球門還是側身。其實，對于任何一個球員，迎球不等球，其實是一個基本要求，這是意識問題，不是靈感，所以，是可以培養和積累的。

在七人制比賽中，分享球的習慣和意識尤其重要，業余比賽中有太多死帶爛帶，死打一邊的表現！

如果每個人都想著把球給位置好的隊友分享這支隊伍將是強大的。一只業余球隊，培養分享球的整體控制意識是關鍵